TILL MANNEN VID FÖRLOSSNING

Vad du kan göra under förlossningen

Ta tiden mellan värkarna (om det bara är några få minuter mellan dem, så åk till förlossningsavdelningen)

Stäng av mobiltelefonen!

Massera hennes rygg, ryggslut, eller kanske ansikte, armar och ben!?

Ge henne lustgasmasken när hon behöver den

Se till att det finns vatten och mat om hon är hungrig (hon kommer att behöva mycket energi, ge henne en pasta eller havregrynsgröt när ni är hemma och förbereder er för att åka in till sjukhuset och tag med frukt och några sötsaker hon gillar, till exempel choklad eller druvsocker till sjukhuset).

Ha tålamod om hon verkar irriterad och om hon skäller på dig

Hjälp henne att tänka positivt! Varje värk för henne och er närmre målet.

Hjälp henne genom att markera att värken är slut

Var positiv, uppmuntrande och stark – du är hennes bästa supporter och coach!

Håll henne i handen om hon behöver det

Hjälp henne med att kontrollera andningen under värkarna

Se till att hon får så mycket lugn och ro som möjligt, så att hon kan koncentrera sig och arbeta med sina värkar

Det är du som känner henne bäst men du kan få se sidor av henne som du inte trodde fanns

Hon kommer att uppleva en smärta som ni kanske inte föreställt er, men det är inte farligt

Fråga barnmorskan eller läkaren om det är något du undrar.


En mycket bra sammansatt lista enligt min mening:-)